LOS VIDEOS DE PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Para que este tipo de pausa activa sea más efectiva, se debe realizar utilizando todas las cadenas musculares. Por ejemplo, si queremos estirar los músculos de la espalda, podemos continuar estirando las piernas o el cuello.¡Ahora pero no tienes excusa para hacer tus pausas activas e invitar a tus compañeros a hacerlas contigo! Conviértete en